ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Οι Βρετανοί επιβραβεύουν το ελληνικό γιαούρτι

Σεπτεμβρίου 21, 2018
Σχεδόν όλα τα γιαούρτια στα ράφια των βρετανικών σούπερ-μάρκετ, ακόμη και τα βιολογικά και όσα προορίζονται για παιδιά, βρέθηκαν να έχουν μεγαλύτερη ποσότητα ζάχαρης από τη συνιστώμενη.

Ποια τρόφιμα δεν πρέπει να βάζετε ποτέ στον φούρνο μικροκυμάτων

Σεπτεμβρίου 19, 2018
Πέρα από αυτά όμως υπάρχουν και κάποια τρόφιμα τα οποία μπορούν να γίνουν πολύ τοξικά όταν τα βάλουμε στον φούρνο μικροκυμάτων και έτσι θα πρέπει να αποφεύγουμε να τα ζεσταίνουμε με αυτόν τον τρόπο.

Μη τρώτε ούτε το καθαρό κομμάτι ενός μουχλιασμένου τρόφιμου

Σεπτεμβρίου 18, 2018
Είστε έτοιμοι να φτιάξετε το σάντουιτς των ονείρων σας. Γαλοπούλα, ντομάτα, τυρί και φρέσκο μαρούλι μέσα σε δύο λαχταριστές φέτες ψωμί.

Τρεις «υγιεινές» τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Ιουνίου 12, 2018
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή απλά να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή, ο διατροφολόγος σας μπορεί να γίνει ο εφιάλτης σας! Ποιος θέλει να ακούει διαρκώς ότι η πίτσα…

Τι θα πάθουμε αν φάμε κάτι που έχει πιάσει μούχλα

Μαΐου 09, 2018
Πολλές φορές λυπόμαστε να πετάξουμε ένα μεγάλο κομμάτι τυρί ή το ψωμί του τοστ όταν έχει πιάσει σε κάποιο σημείο λίγη μούχλα. Είναι ασφαλές να απομακρύνουμε το εμφανώς αλλοιωμένο μέρος…

Το «μυστικό» των υπερτροφών που αδυνατίζουν

Απριλίου 18, 2018
Στην κουζίνα του σπιτιού σας μπορείτε να βρείτε υπερτροφές για δυνατά οστά, για πιο υγιή καρδιά, για μακροζωία ή για λαμπερά μαλλιά. Γνωρίζετε όμως ποιες είναι οι κατάλληλες υπερτροφές για…

Αδυνατίστε τρώγοντας ζυμαρικά

Απριλίου 16, 2018
Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει κατά μισό κιλό μέσα σε 12 εβδομάδες, τρώγοντας λίγο παραπάνω από τρεις μερίδες ζυμαρικών κάθε επτά ημέρες. Σύμφωνα με την νέα καναδική έρευνα…

Τι δεν πρέπει να τρώτε πριν και μετά τη γυμναστική

Απριλίου 12, 2018
Το γεύμα μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό για όποιον γυμνάζεται τακτικά και ακολουθεί μια δραστήρια και υγιεινή ζωή. Το τι θα φάτε μετά την προπόνησή σας επηρεάζει τόσο την…

Με ποιο όσπριο θα ρίξετε την αρτηριακή πίεση

Μαρτίου 20, 2018
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία και ιδιαίτερα στον έλεγχο της πίεσης. Τροφές όπως τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα πουλερικά, οι ξηροί καρποί, τα προϊόντα ολικής άλεσης…

Τα υπέρ και τα κατά της αγαπημένης δίαιτας των super models

Μαρτίου 16, 2018
Η παλαιολιθική δίαιτα, γνωστή επίσης ως δίαιτα paleo, του ανθρώπου των σπηλαίων ή του μπέικον, στηρίζεται στην άποψη ότι τα σώματά μας λειτουργούν καλύτερα, όταν τρώμε όπως οι πρόγονοί μας. Πολλά…

Ο καφές παχαίνει. Τι σοκ κι αυτό θεέ μου!

Μαρτίου 09, 2018
Για τους περισσότερους ο καφές είναι ένα αγαπημένο καθημερινό ρόφημα. Πολλοί “δεν μπορούν να ξυπνήσουν” πριν πιουν μια γουλιά καφέ, ενώ σχεδόν κάθε Έλληνας έχει τον καφέ ως το πρώτο…

Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τον φούρνο μικροκυμάτων

Οκτωβρίου 17, 2017
Τα μικροκύματα αφαιρούν από τις τροφές τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά; Τι συμβαίνει άραγε πίσω από το γυαλί στο φούρνο μικροκυμάτων; Οι ειδικοί τονίζουν ότι η διατροφική αξία του γεύματος παραμένει…