ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Πώς αντιδρά το σώμα στη yoga;(vid)

Απριλίου 17, 2020
Ένα από τα έξι συστήματα της ινδικής φιλοσοφίας είναι και η yoga. Γυμνάζει το πνεύμα, την ψυχή και το σώμα παράλληλα. Η σανσκριτική λέξη γιόγκα προέρχεται από την σανσκριτική ρίζα yuj που σημαίνει ελέγχω, δεσμεύω, ενώνω.…

Γιατί πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για μισή ώρα

Απριλίου 13, 2020
Λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία και δεν έχουν άδικο. Μεταξύ άλλων, σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη…

Άσκηση χωρίς κόπο (αλλά με τρόπο) από το Χάρβαρντ

Μαρτίου 25, 2020
Αν και μόνο στο άκουσμα της λέξης «γυμναστήριο» βγάζετε… σπυράκια, θα σας χαροποιήσει ιδιαίτερα να μάθετε ότι το Χάρβαρντ, ένα από τα κορυφαία πανεπιστήμια του κόσμου, δεν τάσσεται υπέρ αυτού…

Ένας εναλλακτικός τρόπος έκφρασης

Φεβρουαρίου 14, 2020
Ένας αντισυμβατικός τρόπος έκφρασης, αποδεσμευμένος από κινησιολογικά πρότυπα, συνδέει την προσπάθεια με την ευχαρίστηση. Έτσι περιγράφει την ιδέα του ο Ohad Naharin, ο Ισραηλινός χορευτής που εφηύρε το κινησιολογικό λεξιλόγιο, το οποίο ονόμασε…

Πως θα κάψετε το λίπος και θα αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα

Ιουνίου 03, 2019
Οι ασκήσεις με βάρη βοηθούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας, ενώ άλλοι τις επιλέγουν για να κάψουν περισσότερο λίπος.

Οι άνθρωποι που σηκώνουν γρήγορα βάρη ζουν περισσότερο

Απριλίου 17, 2019
Οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη μυϊκη ισχύ και δύναται να σηκώσουν γρήγορα τα βάρη, τείνουν να ζουν περισσότερο, σύμφωνα με μια νέα βραζιλιάνικη επιστημονική έρευνα, που γίνεται για πρώτη φορά.…

Πόσα βήματα κάνατε σήμερα;

Σεπτεμβρίου 14, 2017
Οι εφαρμογές στα smartphones που μετρούν βήματα και θερμίδες είναι εξαιρετικά δημοφιλείς και μαρτυρούν ότι στην Ελλάδα έχουμε πολλά βήματα να κάνουμε ακόμα. Ένας άνθρωπος κάνει κατά μέσο όρο 4.961…

Γιατί πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για μισή ώρα

Αυγούστου 25, 2017
Λένε ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία και δεν έχουν άδικο. Μεταξύ άλλων, σας βοηθά να χάσετε βάρος και να απαλλαγείτε από το στρες, συμβάλλει στη…

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν διακόπτουμε την άσκηση;

Μαρτίου 21, 2017
Ερευνητές μελέτησαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών ηλικίας 50 - 80 ετών. Τους ζήτησαν να διακόψουν οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα και να περιορίσουν τις κινήσεις τους στο ελάχιστο για δέκα ημέρες.  Η…

H έλλειψη άσκησης, παιδιών και νέων, κοστίζει ...80 δισ. ευρώ!

Νοεμβρίου 29, 2016
Ανατρίχιασαν, προφανώς, οι Eυρωπαίοι ιθύνοντες, μπροστά στη διαπίστωση ότι, «τα χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μεταξύ των παιδιών και των εφήβων στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι ανησυχητικά και η σωματική αδράνεια είναι…

To Pornhub αναλαμβάνει την... εκγύμναση σας

Μαΐου 19, 2016
Mπορείτε να μετρήσετε τα βήματα και τους παλμούς της καρδιάς σας, ενώ παράλληλα να χάσετε θερμίδες. Η νέα εφαρμογή που παρέχεται από το Pornhub ονομάζεται «BangFit», ενώ παρέχει στους συμμετέχοντες…

Πόσοι άνθρωποι κάνουν σεξ στο γυμναστήριο;

Ιανουαρίου 26, 2016
Οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο για εξάσκηση και ενδυνάμωση του σώματος μας. Υπάρχουν ωστόσο κι άλλοι που όπως φαίνεται καταφεύγουν στο διάδρομο για να απολαύσουν την…
Premium Penna Reporter Mamamia CityWoman
Copyrights © 2009-2020 Premium S.A. All Rights Reserved.