Πέντε υπερτροφές για τα… μάτια σας μόνο!
Φεβρουαρίου 10, 2021
Ο πιο απλός και οικονομικός τρόπος να θωρακίσουμε την υγεία μας και να διατηρήσουμε σε καλά επίπεδα την όρασή μας, είναι να εντάξουμε στη διατροφή μας υγιεινές και θρεπτικές τροφές.…
10+1 λόγοι που πρέπει να τρως σοκολάτα
Ιανουαρίου 25, 2021
Η αγαπημένη σοκολάτα περιέχει θρεπτικά στοιχεία και αντιοξειδωτικές ουσίες που ωφελούν διαπιστωμένα τον οργανισμό. Ακόμα κι αν δεν ανήκετε στους chocoholic, απενοχοποιηθείτε και απολαύστε τους λόγους που θα έπρεπε να…
8 προτάσεις για γρήγορα και υγιεινά σνακ στη δουλειά
Ιανουαρίου 21, 2021
Tα σάντουιτς είναι ένας εύκολος τρόπος να γευματίσουμε το πρωί και να χορτάσουμε ακόμα κι όταν είμαστε στο γραφείο χωρίς να καθυστερούμε τη δουλειά μας! Είναι ένα σνακ που ετοιμάζεται γρήγορα χωρίς ιδιαίτερο…
Η "μαύρη" δωδεκάδα φρούτων και λαχανικών
Δεκεμβρίου 29, 2020
Νομίζετε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι από τις θρεπτικότερες τροφές; Θεωρητικά έχετε δίκιο. Τι γίνεται όμως όταν αυτά είναι επιμολυσμένα; Τότε γίνονται τόσο επικίνδυνα για τον οργανισμό που…
Για τους λάτρεις των extreme γεύσεων
Δεκεμβρίου 12, 2020
Πάντα είμαστε ετοιμοπόλεμοι για μια γλυκιά λιχουδιά! Εάν μάλιστα προτιμάτε τις extreme γεύσεις από τις συνηθισμένες, η παρακάτω πρόταση φαντάζει ιδανική για εσάς. Το as crisp as it gets προτείνει για τους λάτρεις των ωραίων γεύσεων ένα κέικ διαφορετικό από…
Αδυνατίστε τρώγοντας ζυμαρικά
Νοεμβρίου 27, 2020
Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει κατά μισό κιλό μέσα σε 12 εβδομάδες, τρώγοντας λίγο παραπάνω από τρεις μερίδες ζυμαρικών κάθε επτά ημέρες. Σύμφωνα με την νέα καναδική έρευνα…
Ένα συγκλονιστικό project για την αλόγιστη κατανάλωση κρέατος
Νοεμβρίου 19, 2020
Το project της Anja Grundboeck με τίτλο «Meat lovers» χρησιμοποιεί συνταρακτικές εικόνες προκειμένου να επιστήσει την προσοχή για την υπερβολική κατανάλωση κρέατος και τις συνέπειες που αυτή κρύβει. Αν κάποιος θεωρεί πως…
Οι 8 τροφές που δεν θα ξαναφάς λόγω της κλιματικής αλλαγής
Νοεμβρίου 06, 2020
Η αύξηση της θερμοκρασίας και τα έντονα καιρικά φαινόμενα είναι μερικές από τις κλιματικές αλλαγές οι οποίες επιφυλάσσουν καταστροφικές επιπτώσεις στον πλανήτη. Ποια είναι όμως η επίδρασή τους στα τρόφιμα, ποιες τροφές απειλούνται;
Τα σημάδια που φανερώνουν την ανεπάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό
Οκτωβρίου 25, 2020
Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός της ενέργειας, η σύνθεση των πρωτεϊνών και η αποτοξίνωση. Επειδή περιέχεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, οι…
Ξηροί καρποί, σκέτο χρυσάφι
Οκτωβρίου 12, 2020
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και κάνουν καλό στην καρδιά. Παρόλα αυτά, κάποιοι έχουν ακόμα πιο θετικές επιδράσεις στον οργανισμό από άλλους. Ας δούμε αναλυτικά τους καλύτερους…
Απολαύστε όσα μακαρόνια θέλετε χωρίς να δίνετε δεκάρα για τις θερμίδες τους
Οκτωβρίου 09, 2020
Τα μακαρόνια, μπορεί να μην είναι ανθυγιεινή τροφή, αλλά σε καθημερινή βάση ή μεγάλες ποσότητες παχαίνουν. Κι αυτό είναι πάρα πολύ μεγάλο κρίμα γιατί πρόκειται για ένα από τα πιο…
Τι συμβαίνει όταν τρως ένα αυγό κάθε μέρα;
Σεπτεμβρίου 29, 2020
Είναι πλούσια σε σίδηρο, πρωτεϊνες, αμινοξέα, αντιοξειδωτικά, είναι φθηνά και εύκολα στο μαγείρεμα. Τα αυγά είναι τέλεια, τι συμβαίνει όμως όταν τα τρώμε κάθε μέρα;
