Σταματήστε να αμύνεστε 

Όταν το feedback της εργασίας σας είναι αρνητικό, συνηθίζεται να προσπαθείτε μανιωδώς να αποδείξετε το αντίθετο. Αντισταθείτε στον πειρασμό. Είναι δύσκολο, αλλά αυτό προδίδει αμυντική στάση και δεν εξελίσσει τη δουλειά σας. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να τον εγκωμιάζετε με ένα σωρό ακατάλληλα σχόλια, δημιουργώντας μια εμπόλεμη κατάσταση. Αντιθέτως, αλλάξτε τη νοοτροπία σας. Αντί να υποχωρείτε, προσπαθήστε να μείνετε παρόντες και να μπείτε σε διαδικασία μάθησης. Κάθε αλλαγή σας, είναι μια ευκαιρία να γίνετε καλύτεροι, ενώ είναι βέβαιο πως ο εργοδότης σας θα το αντιληφθεί αμέσως.

Καταγράψτε τις συνομιλίες σας 

Νιώθετε πως πάντα λέτε κάτι λάθος; Εύχεστε να είχατε απαντήσει διαφορετικά; Είναι αλήθεια πως όταν νιώθουμε εκτεθειμένοι, μπροστά σε μια σημαντική σύσκεψη ή επαγγελματική συνάντηση, το άγχος παρεμποδίζει τη σκέψη και είναι τόσο εύκολο να χάσεις τον έλεγχο. Μπείτε στη διαδικασία να καταγράψετε πιθανές συνομιλίες με το αφεντικό σας. Ξεκινήστε με παλιές συνομιλίες που δεν πήγαν όπως θα θέλατε και γράψτε τις "σωστές" απαντήσεις. Όταν ολοκληρώσετε τη διαδικασία, αρχίστε να διαβάζετε δυνατά τις απαντήσεις σας και φανταστείτε πως θα πρέπει να είναι οι μελλοντικές σας συζητήσεις. Όσο συνεχίζετε την εξάσκηση, οι λέξεις θα ακούγονται όλο και πιο φυσικές.

Πιστέψτε σε εσάς 

Γεμίστε αυτοπεποίθηση. Νιώστε χρήσιμοι στη δουλειά σας. Δηλώστε χωρίς φόβο πως μπορεί να κάνετε λάθη, πως δεν τα ξέρετε όλα, πως είστε διαθέσιμος να κάνετε ένα βήμα πίσω αν νιώθετε πως δεν μπορείτε να ανταπεξέλθετε στις αρμοδιότητες. Νιώστε υπερηφάνεια για την επαγγελματική σας σταδιοδρομία και απολαύστε τη δουλειά σας. Πειραματιστείτε με νέες τεχνικές, και μάθετε να απολαμβάνετε το εργασιακό σας περιβάλλον. Έτσι θα καταφέρετε να κατακτήσετε την εμπιστοσύνη του εργοδότη σας, αφού πρώτα πιστέψετε οι ίδιοι στον εαυτό σας.

* Επιπλέον συμβουλές της Rebecca Healy, σχετικά με την επαγγελματική σας πορεία, μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα της, Kontrary.